Зеленый кофе с имбирем — похудание или миф?

Специальный проект: Зеленый кофе для похудения

зеленый кофе с имбиремСовременные идеалы красоты диктуют женщине свои правила. В моде сегодня стройные, спортивные фигурки, летящие силуэты, изящество и легкость, и в стремлении к этому идеалу каждая представительница прекрасного пола использует самые различные ухищрения. А спрос, как известно, рождает предложение — причем вместе с реально действующими средствами на рынке появляются «чудо-таблетки», «волшебные диеты» и «методики 25 кадра», которые якобы способны помочь избавиться от ненавистных килограммов быстро и без усилий.

Многие из этих разрекламированных «чудо-средств» на самом деле не только не помогают похудеть, но и наносят существенный вред здоровью. Однако некоторые средства все-таки заслуживают внимания, если подойти к их применению с умом. К таким средствам представляется возможным отнести и нашумевший в последнее время зеленый кофе, который в чистом виде представляет собой натуральные необжаренные зерна тех же сортов, из которых получается и привычный нам коричневый напиток.

Свойства зеленого кофе

Положительное влияние зеленого кофе, обусловленное по большей части высоким содержанием в нем хлорогеновой кислоты, ученые заметили достаточно давно. Отмечались свойства кислоты как антиоксиданта, ее благотворное влияние на сердце и сосуды, противовоспалительное действие и т. д. Однако о пользе хлорогеновой кислоты для снижения веса заговорили совсем недавно — в 2012 году о результативности применения зеленого кофе для снижения веса заявили в американском шоу «Доктор Оз», подтвердив информацию итогами исследований, проведенных с соблюдением всех канонов науки.

Снижение веса при употреблении зеленого кофе связано с тем, что хлорогеновая кислота способна изменять схему углеродного обмена у человека. В нормальных условиях для производства необходимой энергии организм использует запасы сложного углевода гликогена, который образуется из глюкозы — в то время как запасы жира остаются «про запас». Хлорогеновая кислота блокирует этот процесс, заставляя в первую очередь расходовать именно те запасы, которые ранее были накоплены в виде жировых отложений — таким образом, действительно способствуя активному их уничтожению.

Панацея?

Звучит волшебно — просто пей зеленый кофе с имбирем и наблюдай, как жир растворяется на глазах. По крайней мере, многие продавцы зеленого кофе строят рекламу именно на этом утверждении — не нужно ничего делать, не нужно заниматься спортом, можно продолжать есть сколько угодно и терять при этом килограммы.

зеленый кофе

В действительности все, конечно, совсем не так. Эффективность зеленого кофе основана, в первую очередь, на том, что организму необходима дополнительная энергия — иначе зачем ему будет расщеплять жир? Так что применение зеленого кофе может быть эффективным только тогда, когда оно сочетается со здоровыми физическими нагрузками: бег, плавание, тренажеры, танцы, верховая езда — любой приятный вид спорта будет хорош. Здоровое сбалансированное питание, естественно, тоже не будет лишним — никакой чудодейственный кофе не поможет человеку, который питается гамбургерами с колой, заедая их тортиком.

Еще один важный момент — качество продукта. Сегодня зеленый кофе предлагается во множестве вариаций (зерна, молотый, растворимый, экстракт в капсулах) но лучше всего приобрести отдельно качественные зерна, отдельно — свежий корень имбиря и самостоятельно приготовить напиток. В таком случае можно быть уверенным по крайней мере в натуральности и безопасности полученного продукта — в то время как в капсулы или растворимый порошок недобросовестный производитель может добавить все, что угодно. Не будет лишней также консультация у врача: не стоит забывать, что кофе в любом виде обладает мощным влиянием на организм, и влияние это может быть не только благотворным.

Зеленый кофе + имбирь = двойной эффект

Если похудеть нужно как можно быстрее (чаще всего так оно и есть), не нанося при этом вреда организму — можно повысить эффективность зеленого кофе, добавив в него имбирь, продукт незаменимый в похудении. В комплексе эти продукты работают просто отлично: как известно, важнейшим для борьбы с лишним весом свойством свежего имбирного корня является ускорение обмена веществ, то есть зеленый кофе, дополненный имбирем, за одну единицу времени сожжет больше жира, чем без этой добавки. Кроме того, имбирь обладает общим оздоравливающим и тонизирующим действием, а также положительно влияет на вкус напитка — многие женщины, впервые пробуя зеленый кофе, жалуются на его непривычный, травянистый вкус.

имбирь и зеленый кофе

Для того, чтобы приготовить чашечку жиросжигающего напитка, нужно взять немного зерен, чуть подсушить их на сковородке (едва-едва, только чтобы легче перемалывались) и смолоть их, либо взять ложечку молотого зеленого кофе. Отрезав от свежего имбиря небольшой кусочек, очистить его и нарезать тонкими ломтиками. Теперь можно сварить кофе, как обычный черный, в турке или заварить прямо в чашке: просто положите в нее ложечку молотых зерен и приготовленный имбирь, а потом залейте кипятком. Для улучшения вкуса напитка можно добавить немного меда.

Выпили? А теперь — на тренировку!

Нравится
Обсудить (24)
Ваше мнение о статье

Популярные публикации

Сушка тела в домашних условиях

23.10.13 05:04 50058
Сушка тела в домашних условиях
Не так давно мы уже рассказывали о том, что же такое сушка тела для девушек. Эту методику снижения веса нельзя назвать обычной диетой для похудения. Сегодня расскажу немного подробнее о ней, а именно…

Маникюр под платье

03.04.13 15:27 46471
Раздел: Маникюр
маникюр под платье
Практически каждый день, собираясь на работу или на романтическое свидание, мы сталкиваемся с проблемой выбора одежды, макияжа и, конечно, маникюра. Более того, зачастую именно маникюр вызывает у…

Маникюр

Как нарастить ногти в домашних условиях

Как нарастить ногти в домашних условиях

26.11.14 14:29
Если от природы у вас некрепкие и короткие ногти,…
10 главных ошибок в маникюре

10 главных ошибок в маникюре

31.05.14 13:02
Наверняка каждой из нас хоть раз в жизни…
Уход за ногтями

Серия по уходу за ногтями от Фаберлик

10.04.14 01:34
Частые походы на маникюр в салоны красоты может…
Ассортимент лаков для ногтей

Ассортимент лаков для ногтей от Фаберлик

02.04.14 13:41
Сегодня чтобы сделать оригинальный и идеальный…
Слоятся ногти

Что делать если слоятся ногти

17.03.14 23:26
Не так все печально, когда какой-либо дефект…

КРАСОТА

Облепиховое масло для лица, способы применения

Облепиховое масло для лица, способы применения

01.12.14 03:38
Облепиха – это достаточно популярное в наших…
Почему появляются прыщи на попе и как с ними бороться?

Почему появляются прыщи на попе и как с ними бороться?

01.12.14 03:23
Прыщи, где бы они ни возникали, не только…
Сухая кожа на ногах, причины и методы борьбы

Сухая кожа на ногах, причины и методы борьбы

01.12.14 03:06
Каждая женщина мечтает быть ухоженной с головы до…
Парафинотерапия

Парафинотерапия

28.11.14 15:22
В маникюре эта процедура считается одной из…
Как обычный лимон поможет вам стать красивее

Как обычный лимон поможет вам стать красивее

23.11.14 18:03
Лимон для многих из нас – это обычный кислый…

Макияж

Правила коррекции для идеальной кожи

Правила коррекции для идеальной кожи

28.11.14 15:34
Не всем от природы дана гладкая сияющая кожа без…
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО МАКИЯЖА

ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО МАКИЯЖА

23.11.14 17:15
Чтобы выглядеть молодо, можно сделать…
Макияж в индийском стиле

Макияж в индийском стиле

23.07.14 15:47
Многие из нас можно сказать просто выросли на…
Процедура татуажа бровей

Процедура татуажа бровей

16.05.14 03:05
В предыдущей статье я рассказывала о том, что…
Татуаж бровей

Татуаж бровей

16.05.14 02:54
Естественная линия бровей не у всех идеальна от…

Диеты

Грибная диета без мяса

Грибная диета без мяса

26.11.14 14:06
Наверное, вы уже слышали, что грибы имеют много…
Самые сумасшедшие звездные диеты [часть 2]

Самые сумасшедшие звездные диеты [часть 2]

19.11.14 21:50
В прошлой статье я рассказывала о самых…
Самые сумасшедшие звездные диеты [часть 1]

Самые сумасшедшие звездные диеты [часть 1]

19.11.14 21:25
Сколько бы диетологи не предупреждали об…
Риски белковых (безуглеводных) диет

Риски белковых (безуглеводных) диет

19.08.14 15:08
Большинство желающих похудеть, увы, очень редко…
Основные правила кето-диеты

Основные правила кето-диеты

20.07.14 17:31
Из прошлой статьи вы уже узнали о том, что такое…

Здоровье

В чем польза или вред мяса индейки?

В чем польза или вред мяса индейки?

30.11.14 03:17
Многими любимое мясо индейки считается очень…
Рецепты жиросжигающего супа для похудения

Рецепты жиросжигающего супа для похудения

30.11.14 02:29
Любая хорошая хозяйка имеет в своем арсенале…
Быстрые способы набрать вес за месяц

Быстрые способы набрать вес за месяц

30.11.14 02:19
Проблемы с весом – это необязательно наличие…
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ И СДЕЛАТЬ ЕГО ПЛОСКИМ?

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ И СДЕЛАТЬ ЕГО ПЛОСКИМ?

26.11.14 14:19
Плоский животик – это важнейший атрибут женской…
Что такое гейнеры

Что такое гейнеры

29.10.14 14:55
Наше состояние здоровья и самочувствие главным…

Мода

Как выбрать модный сарафан на лето

Как выбрать модный сарафан на лето

30.09.14 13:56
Долгожданное лето прекрасно еще и тем, что мы –…
Комфортная пижама для тёплой и уютной зимы

Комфортная пижама для тёплой и уютной зимы

25.09.14 13:08
Несмотря на то, что пижама считается наилучшим…
покупка брюк в Китае

Брюки из Китая – дёшево и качественно!

24.09.14 00:07
Большинство российских потребителей уже давно…
ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЕ — ОТРАЖЕНИЕ ЖЕНСКОГО ХАРАКТЕРА

ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЕ — ОТРАЖЕНИЕ ЖЕНСКОГО ХАРАКТЕРА

23.09.14 19:51
Немногие знают, что нижнее белье способно…
гардероб современной женщины

Современный гардероб для деловой женщины

16.09.14 23:44
Отправляясь на работу, каждая женщина обязана…