В чем польза или вред мяса индейки?

Рубрика: Питание

В чем польза или вред мяса индейки?

Многими любимое мясо индейки считается очень ценным продуктом и по частоте употребления занимает второе место после курятины. Большинство диет в своем меню обязательно содержат блюда из этой птицы. Узнаем, чем же она так хороша, что без нее не обходится ни один праздничный стол в Европе и Америке?  

Читать полностью: В чем польза или вред мяса индейки?

Быстрые способы набрать вес за месяц

Рубрика: Питание

Быстрые способы набрать вес за месяц

Проблемы с весом – это необязательно наличие лишних жировых отложений, которые не дают покоя. Иногда может быть наоборот: не хватает несколько килограмм до аппетитных и соблазнительных форм. В данном случае девушки пытаются сделать все возможное, чтобы прибавить в весе. Узнаем, как можно помочь себе в данном случае. 

Читать полностью: Быстрые способы набрать вес за месяц

Что такое гейнеры

Рубрика: Питание

Что такое гейнеры

Наше состояние здоровья и самочувствие главным образом определяется нашим образом жизни, в особенности культурой питания. Чтобы всегда сохранять отличную форму человеку необходимо в любом возрасте регулярно заниматься спортом, употреблять в пищу продукты, полностью удовлетворяющие потребности в витаминах и микроэлементах, и наконец, отказаться от вредных привычек. К сожалению, пища современных людей уже не способна покрыть все нужды организма, поэтому и были изобретены гейнеры – специальные пищевые добавки, о которых я расскажу далее.  

Читать полностью: Что такое гейнеры

Для чего нужно знать гликемический индекс продуктов

Рубрика: Питание

Для чего нужно знать гликемический индекс продуктов

Если каждый человек станет изучать свойства и качества продуктов из своего ежедневного меню, то многим из нас удастся получать от еды максимум пользы и меньше лишних калорий. Одним из способов узнать немного больше о потребляемой пище – это определить ее гликемический индекс. Как это сделать я расскажу далее.

Читать полностью: Для чего нужно знать гликемический индекс продуктов

Зачем есть углеводы?

Рубрика: Питание

Задачи углеводов

Последнее время многие приверженцы здорового питания почему-то отказываются есть углеводы, отдавая предпочтение исключительно белкам. Возможно, вы даже слышали о диете Дюкана, которая предполагает запрет на употребление углеводной пищи. Правильно это или нет, узнаем далее. 

Читать полностью: Зачем есть углеводы?

Влияние на здоровье частых приемов пищи

Рубрика: Питание

Достоинства дробного питания

В прошлой статье я рассказывала об эффективности дробного питания в процессе похудения. Теперь вы уже знаете, что такая методика никак не влияет на метаболизм, а является лишь эффектом самовнушения. Сегодня же я затрону другой важный аспект в нашей жизни – здоровье, а именно то, как более частые приемы пищи на нем отражаются.

Читать полностью: Влияние на здоровье частых приемов пищи

Частота приемов пищи и энергетический баланс

Рубрика: Питание

Частота приемов пищи и энергетический баланс

От сторонников здорового питания очень часто можно услышать, что дробное или частое питание улучшает обмен веществ. Многим кажется, что если порцию еды разбить на несколько приемов, то можно рассчитывать на дополнительную потерю калорий. Если верить исследованиям между количеством пищи и похудением практически нет никакой взаимосвязи, либо она совсем незначительная. Узнаем об этом чуть больше. 

Читать полностью: Частота приемов пищи и энергетический баланс

Чем питаться в жару

Рубрика: Питание

Чем питаться в жару

Летний зной не щадит никого и всегда диктует свои условия. В жару обычно пропадает аппетит, поэтому не хочется есть ничего. Более того, большинство наших любимых продуктов в этот период очень быстро становятся непригодными для питания, и чтобы ими не отравиться мы стараемся просто их избегать.

Читать полностью: Чем питаться в жару

Соблазняем любимых: продукты-афродизиаки

Рубрика: Питание

Соблазняем любимых: продукты-афродизиаки

Еще в далекой древности умные женщины, желая приворожить своих мужчин, придумали любовную пищу. Речь идет об афродизиаках, которые с греческого так и переводятся - «любовный». Сегодня их активно используют в фармакологии, кулинарии и народной медицине. Освоить «любовную кулинарию» может каждый желающий, и если правильно ее применять, то можно решить не одну проблему.

Читать полностью: Соблазняем любимых: продукты-афродизиаки

Секреты стройности французов и немного о красном вине

Рубрика: Питание

Секреты стройности французов и немного о красном вине

Ни для кого не секрет, что жители Франции, по сравнению с остальными жителями Европы, гораздо реже страдают от проблем лишнего веса. Вряд ли вы найдете там много толстяков, как, например, в США. Более того, французы считаются не только стройной, но и довольно здоровой нацией. Возможно, вы уже догадались, что причина тому традиционное красное сухое вино, без которого не обходится ни одна трапеза этого народа. 

Читать полностью: Секреты стройности французов и немного о красном вине

Популярные публикации

Сушка тела в домашних условиях

23.10.13 05:04 49992
Сушка тела в домашних условиях
Не так давно мы уже рассказывали о том, что же такое сушка тела для девушек. Эту методику снижения веса нельзя назвать обычной диетой для похудения. Сегодня расскажу немного подробнее о ней, а именно…

Маникюр под платье

03.04.13 15:27 46425
Раздел: Маникюр
маникюр под платье
Практически каждый день, собираясь на работу или на романтическое свидание, мы сталкиваемся с проблемой выбора одежды, макияжа и, конечно, маникюра. Более того, зачастую именно маникюр вызывает у…

Маникюр

Как нарастить ногти в домашних условиях

Как нарастить ногти в домашних условиях

26.11.14 14:29
Если от природы у вас некрепкие и короткие ногти,…
10 главных ошибок в маникюре

10 главных ошибок в маникюре

31.05.14 13:02
Наверняка каждой из нас хоть раз в жизни…
Уход за ногтями

Серия по уходу за ногтями от Фаберлик

10.04.14 01:34
Частые походы на маникюр в салоны красоты может…
Ассортимент лаков для ногтей

Ассортимент лаков для ногтей от Фаберлик

02.04.14 13:41
Сегодня чтобы сделать оригинальный и идеальный…
Слоятся ногти

Что делать если слоятся ногти

17.03.14 23:26
Не так все печально, когда какой-либо дефект…

КРАСОТА

Облепиховое масло для лица, способы применения

Облепиховое масло для лица, способы применения

01.12.14 03:38
Облепиха – это достаточно популярное в наших…
Почему появляются прыщи на попе и как с ними бороться?

Почему появляются прыщи на попе и как с ними бороться?

01.12.14 03:23
Прыщи, где бы они ни возникали, не только…
Сухая кожа на ногах, причины и методы борьбы

Сухая кожа на ногах, причины и методы борьбы

01.12.14 03:06
Каждая женщина мечтает быть ухоженной с головы до…
Парафинотерапия

Парафинотерапия

28.11.14 15:22
В маникюре эта процедура считается одной из…
Как обычный лимон поможет вам стать красивее

Как обычный лимон поможет вам стать красивее

23.11.14 18:03
Лимон для многих из нас – это обычный кислый…

Макияж

Правила коррекции для идеальной кожи

Правила коррекции для идеальной кожи

28.11.14 15:34
Не всем от природы дана гладкая сияющая кожа без…
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО МАКИЯЖА

ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО МАКИЯЖА

23.11.14 17:15
Чтобы выглядеть молодо, можно сделать…
Макияж в индийском стиле

Макияж в индийском стиле

23.07.14 15:47
Многие из нас можно сказать просто выросли на…
Процедура татуажа бровей

Процедура татуажа бровей

16.05.14 03:05
В предыдущей статье я рассказывала о том, что…
Татуаж бровей

Татуаж бровей

16.05.14 02:54
Естественная линия бровей не у всех идеальна от…

Диеты

Грибная диета без мяса

Грибная диета без мяса

26.11.14 14:06
Наверное, вы уже слышали, что грибы имеют много…
Самые сумасшедшие звездные диеты [часть 2]

Самые сумасшедшие звездные диеты [часть 2]

19.11.14 21:50
В прошлой статье я рассказывала о самых…
Самые сумасшедшие звездные диеты [часть 1]

Самые сумасшедшие звездные диеты [часть 1]

19.11.14 21:25
Сколько бы диетологи не предупреждали об…
Риски белковых (безуглеводных) диет

Риски белковых (безуглеводных) диет

19.08.14 15:08
Большинство желающих похудеть, увы, очень редко…
Основные правила кето-диеты

Основные правила кето-диеты

20.07.14 17:31
Из прошлой статьи вы уже узнали о том, что такое…

Здоровье

В чем польза или вред мяса индейки?

В чем польза или вред мяса индейки?

30.11.14 03:17
Многими любимое мясо индейки считается очень…
Рецепты жиросжигающего супа для похудения

Рецепты жиросжигающего супа для похудения

30.11.14 02:29
Любая хорошая хозяйка имеет в своем арсенале…
Быстрые способы набрать вес за месяц

Быстрые способы набрать вес за месяц

30.11.14 02:19
Проблемы с весом – это необязательно наличие…
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ И СДЕЛАТЬ ЕГО ПЛОСКИМ?

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ И СДЕЛАТЬ ЕГО ПЛОСКИМ?

26.11.14 14:19
Плоский животик – это важнейший атрибут женской…
Что такое гейнеры

Что такое гейнеры

29.10.14 14:55
Наше состояние здоровья и самочувствие главным…

Мода

Как выбрать модный сарафан на лето

Как выбрать модный сарафан на лето

30.09.14 13:56
Долгожданное лето прекрасно еще и тем, что мы –…
Комфортная пижама для тёплой и уютной зимы

Комфортная пижама для тёплой и уютной зимы

25.09.14 13:08
Несмотря на то, что пижама считается наилучшим…
покупка брюк в Китае

Брюки из Китая – дёшево и качественно!

24.09.14 00:07
Большинство российских потребителей уже давно…
ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЕ — ОТРАЖЕНИЕ ЖЕНСКОГО ХАРАКТЕРА

ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЕ — ОТРАЖЕНИЕ ЖЕНСКОГО ХАРАКТЕРА

23.09.14 19:51
Немногие знают, что нижнее белье способно…
гардероб современной женщины

Современный гардероб для деловой женщины

16.09.14 23:44
Отправляясь на работу, каждая женщина обязана…